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另外亦有媒體報導潘女有放在嬰兒頸部，但無法確定是在替嬰兒急救，或試圖勒斃嬰兒。

NLP是利用N（神經網路）和L（語言），巧妙改善自己的行為和心理狀態（程式），以達成理想目標。日本圖解書第一品牌西東社，暢銷圖解心理學系列授權中文版 NLP是翻轉人生的行為科學 向討厭的自己說再見，克服心理創傷，解決知易行難的毛病。

Photo Credit: 漫遊者文化出版 書籍介紹 本文摘錄自《圖解NLP：活用NLP技法讓自己變得更好。本書特別收錄 38則NLP技法step by step 自學也能上手 簡明、易懂、超有趣 3分鐘讀懂一個概念×136則解決人生難題的NLP策略 從心理學觀點，教你面對人生的各項疑難雜症： 「輪到自己上台就會緊張發抖……」 「面對陌生人總是尷尬到不知道聊什麼？」 「遇到合不來的上司，該怎麼相處？」 「重要會議當前，卻提不起勁做準備。假如我們聽到聽覺性的語言，就會想起特定的聲音或音樂。這種手法能達到理想的情緒狀態，並加以維持。聽覺的次感元：音量、音調、速度、節奏等。

好比重要的會議當前，卻提不起幹勁做準備，或是在上司面前唯唯諾諾，不敢表達主張。而且要具體想像當時的V、A、K，不斷在記憶中重現。他了解台灣民防訓練才剛起步，建議先從體能訓練下手，鍛鍊雙臂方便持槍。

她也因此更能體會因戰爭失去所愛的人的心情。「夜店兼反裝甲火箭中心」15分鐘車程外的一處運動中心內，汽車維修人員歐勒山大（Oleksandr）與10多位民眾一身軍服、戴巴拉克拉法帽參與射擊訓練。國土防衛軍西部戰區民防訓練主任馬爾科維奇（Sergiy Markovych）深信烏克蘭一定勝利，「除此之外沒有別的選項」。圖為民防教官示範為傷兵頸部止血要領。

烏克蘭西部大城利維夫（Lviv）民防組織指揮官瓦倫廷（Valentin）27日對《中央社》表示，雖然民眾自願參加系統性課程，但教官仍會依照每個人的狀況、強項及工作時間調整課程內容，並讓民眾每天受訓3至4小時、週末休息以兼顧工作及陪伴家人。」 新聞來源 烏克蘭民防主打即戰力 都市戰到反裝甲火箭全包（中央社） 延伸閱讀 報導戰爭是世代責任，烏克蘭記者：最棘手的任務在於完整揭發俄軍空前的戰爭罪行 西班牙援助烏克蘭6輛豹2坦克，但後勤分配混亂成烏軍最新難題 烏東巴赫姆特戰況激烈，普亭視察烏克蘭俄占區遭批「去享受爪牙們所犯的罪行」 俄軍炸毀斯拉夫揚斯克公寓、巴赫姆特陷激戰，烏軍：血腥程度前所未見 【加入關鍵評論網會員】每天精彩好文直送你的信箱，每週獨享編輯精選、時事精選、藝文週報等特製電子報。

其中上班族瑪利亞（Mariya）命中率極高，看著大型螢幕上冒出黑煙的虛擬坦克，她的臉上沒有笑容，「我很擔心（守前線的）男友，很難受」。考量到各種戰爭風險，地方民防單位多由具有戰鬥經驗的人主導及擔任教官，與國土防衛軍合作更添訓練能量，課程由基礎到進階，包括了解地勢、讀懂軍事地圖、緊急醫療、基本戰術、城市戰、近身格鬥、狙擊等真槍實彈的課程一天內輪番上陣。TDF並非單打獨鬥，而是與各地民防訓練組織合作，這樣的地方民防單位在去（2022）年2月俄軍全面入侵後遍地開花。（中央社）俄烏戰爭迄今逾一年，烏克蘭國土防衛軍除了挺住社會運作，更系統性訓練平民具備急救、射擊能力，以及巷弄戰、反裝甲火箭訓練等能立刻投入戰事的技能。

公司主管多能讓員工擁有一定的彈性工時參與訓練，事後補班就行。Photo Credit: 中央社 烏克蘭利維夫的每週三下午3、4時進行使用反裝甲火箭的模擬訓練課程，讓民眾學會瞄準800公尺距離內的靜態及動態目標。「像我們每週三的下午3、4時就有使用反裝甲火箭的模擬訓練課程，讓民眾學會瞄準800公尺距離內的靜態與動態目標，也因為有這樣的模擬操作，大大降低訓練成本」。但他也認為，戰勝後沒有鬆懈的空間，民防訓練仍要持續。

2022年4月，國土防衛軍的任務是防止親俄部隊成功透過「混合戰」，也就是資訊戰等正規戰事的補充手段，占領烏克蘭城市。無戰鬥經驗的民眾則全副武裝受訓，為自保也保護所愛

2022年1月，烏克蘭國會通過《國家抵抗法》 （National Resistance Act），正式將TDF從國防部的監管中獨立，且要維持一定人數。（中央社）俄烏戰爭迄今逾一年，烏克蘭國土防衛軍除了挺住社會運作，更系統性訓練平民具備急救、射擊能力，以及巷弄戰、反裝甲火箭訓練等能立刻投入戰事的技能。

瑪利亞說，現在是戰時，女性都必須要起而對抗，「我想在生理及心理上都為戰爭做足準備」。TDF並非單打獨鬥，而是與各地民防訓練組織合作，這樣的地方民防單位在去（2022）年2月俄軍全面入侵後遍地開花。尚屬於軍推的設想，卻是烏克蘭的現在式。無戰鬥經驗的民眾則全副武裝受訓，為自保也保護所愛。「夜店兼反裝甲火箭中心」15分鐘車程外的一處運動中心內，汽車維修人員歐勒山大（Oleksandr）與10多位民眾一身軍服、戴巴拉克拉法帽參與射擊訓練。國土防衛軍目前主要任務是確保政府機構能夠繼續運作，並協助內政部轄下的國民警衛隊及國家警察部隊。

台海若爆發戰事，共軍攻擊之一必然包括飛彈攻勢，基礎建設及雷達站皆成目標，以削弱民眾抵抗決心。「像我們每週三的下午3、4時就有使用反裝甲火箭的模擬訓練課程，讓民眾學會瞄準800公尺距離內的靜態與動態目標，也因為有這樣的模擬操作，大大降低訓練成本」。

無論是他、瑪利亞或是歐勒山大都是烏克蘭民眾備戰的體現，而推動民防團隊的功臣，就是曾單槍匹馬摧毀入侵俄軍軍事裝備的國土防衛軍。如今俄烏戰爭已逾一年，基輔動員起來準備反攻。

Photo Credit: 中央社 烏克蘭西部大城利維夫郊外森林27日有2組人馬分別進行傷兵撤離演習及無人機操作，這群人毫無軍事經驗，心裡惦記「保命第一、撐到醫護來」。與台灣現有國防儲備人力皆來自退役的後備部隊不同，烏克蘭TDF召募對象是任何年齡在18歲到60歲之間的民眾，不分性別，依法可以參加軍事戰鬥。

還可留言與作者、記者、編輯討論文章內容。國土防衛軍源於2014至2015年間，為了對抗烏克蘭東部受俄羅斯支持的武裝分離組織而設。其中上班族瑪利亞（Mariya）命中率極高，看著大型螢幕上冒出黑煙的虛擬坦克，她的臉上沒有笑容，「我很擔心（守前線的）男友，很難受」。烏克蘭西部大城利維夫（Lviv）民防組織指揮官瓦倫廷（Valentin）27日對《中央社》表示，雖然民眾自願參加系統性課程，但教官仍會依照每個人的狀況、強項及工作時間調整課程內容，並讓民眾每天受訓3至4小時、週末休息以兼顧工作及陪伴家人。

立刻點擊免費加入會員。公司主管多能讓員工擁有一定的彈性工時參與訓練，事後補班就行。

她也因此更能體會因戰爭失去所愛的人的心情。國土防衛軍西部戰區民防訓練主任馬爾科維奇（Sergiy Markovych）深信烏克蘭一定勝利，「除此之外沒有別的選項」。

社區、城市或行政區都應該集結並邀請專業教官提供相關訓練。考量到各種戰爭風險，地方民防單位多由具有戰鬥經驗的人主導及擔任教官，與國土防衛軍合作更添訓練能量，課程由基礎到進階，包括了解地勢、讀懂軍事地圖、緊急醫療、基本戰術、城市戰、近身格鬥、狙擊等真槍實彈的課程一天內輪番上陣。

Photo Credit: 中央社 烏克蘭利維夫的每週三下午3、4時進行使用反裝甲火箭的模擬訓練課程，讓民眾學會瞄準800公尺距離內的靜態及動態目標。」 新聞來源 烏克蘭民防主打即戰力 都市戰到反裝甲火箭全包（中央社） 延伸閱讀 報導戰爭是世代責任，烏克蘭記者：最棘手的任務在於完整揭發俄軍空前的戰爭罪行 西班牙援助烏克蘭6輛豹2坦克，但後勤分配混亂成烏軍最新難題 烏東巴赫姆特戰況激烈，普亭視察烏克蘭俄占區遭批「去享受爪牙們所犯的罪行」 俄軍炸毀斯拉夫揚斯克公寓、巴赫姆特陷激戰，烏軍：血腥程度前所未見 【加入關鍵評論網會員】每天精彩好文直送你的信箱，每週獨享編輯精選、時事精選、藝文週報等特製電子報。「畢竟俄國仍在，有備無患（keep your gunpowder dry）。2022年4月，國土防衛軍的任務是防止親俄部隊成功透過「混合戰」，也就是資訊戰等正規戰事的補充手段，占領烏克蘭城市。

但他也認為，戰勝後沒有鬆懈的空間，民防訓練仍要持續。圖為民防教官示範為傷兵頸部止血要領。

利維夫郊外森林則同時有2組人馬分別進行傷兵撤離演習及無人機操作，這群人完全沒有軍事經驗，心裡惦記「保命第一、撐到醫護來」。他了解台灣民防訓練才剛起步，建議先從體能訓練下手，鍛鍊雙臂方便持槍

消費者信心指數調查是由中央大學台灣經濟發展研究中心主辦，輔仁大學AI人工智慧發展中心、健康力股份有限公司與台灣房屋集團調查協辦，調查期間為4月18日至21日，以電話訪問的方式進行，採電腦隨機抽樣，共訪問2942名台灣地區20歲以上的民眾，在95%的信心水準下，抽樣誤差為正負2.0個百分點。普發現金不敵升息漲電價，4月消費信心指數終止連3升 （中央社）中央大學台經中心昨天公布4月消費者信心指數（CCI）為63.18點，月減1.29點，終止連續3個月走揚。